EN BREF Hydratation adéquate pour un métabolisme efficace. Choix de l’eau plate pour la perte de poids optimale. Privilégier les eaux détox (citron, menthe). Consommation d’eaux riches en magnésium pour la satiété. Éviter les eaux riches en sel en période de régime. L’eau gazeuse peut aider à la digestion ponctuellement. Boire avant les repas pour …
EN BREF Eaux minérales : privilégiez celles riches en magnésium et en calcium. Hydrixydase® : une option moins connue, disponible en pharmacie. Contrex : reconnue pour ses bénéfices dans la perte de poids. Eau citronnée : favorise la gestion du poids. Eau gazeuse : peut augmenter la sensation de satiété. Bicarbonates : privilégiez les eaux …
EN BREF Maladies chroniques : conditions de longue durée affectant la vie quotidienne. Symptômes courants : douleur, fatigue, perturbations du sommeil. Syndromes spécifiques : MICI, fibromyalgie, SFC. Évaluation : diagnostics incluant bilans biologiques et cliniques. Impact émotionnel : répercussions psychologiques sur le patient. Prévention : gestes simples pour améliorer le quotidien des malades. Vivre avec …