EN BREF Purification par fumigation : Utiliser de la sauge ou du palo santo pour faire passer la fumée autour des pierres. Regroupement par couleur et par chakra pour une purification harmonieuse. Bol de cristal : Placer les pierres à l’intérieur et créer des vibrations avec de la musique ou un gong. Lumière de la …
EN BREF Équilibre psychologique : Prendre soin de sa santé mentale est primordial. Pleine conscience : Être présent et conscient de l’instant. Activité physique : Intégrer l’exercice pour améliorer l’humeur. Alimentation saine : Nourrir son corps pour nourrir son esprit. Gestion du stress : Techniques pour réduire l’anxiété au quotidien. Rituels de détente : Prendre …
EN BREF Définition : État d’équilibre mental et émotionnel, favorisant le contentement et la satisfaction. Composantes clés : Acceptation de soi, Relations positives avec autrui, Autonomie, et Sentiment de but. Modèle à six dimensions : Inclus l’acceptation de soi, l’environnement, les relations, et plus. Enjeux de santé mentale : Importance d’un bien-être psychologique pour une …
EN BREF Eaux minérales : privilégiez celles riches en magnésium et en calcium. Hydrixydase® : une option moins connue, disponible en pharmacie. Contrex : reconnue pour ses bénéfices dans la perte de poids. Eau citronnée : favorise la gestion du poids. Eau gazeuse : peut augmenter la sensation de satiété. Bicarbonates : privilégiez les eaux …
EN 2 MINUTES Écoute active : Accordez une attention particulière à votre psychologue. Honnêteté : Partagez vos pensées et émotions sans minimiser vos préoccupations. Confiance : Établissez une relation ouverte basée sur la confiance mutuelle. Questions : N’hésitez pas à poser des questions pour clarifier vos doutes. Feedback : Communiquez vos ressentis sur le déroulement …
EN BREF Choisir une spécialité : psychopraticien, coach de vie, thérapeute holistique. Suivre une formation : privilégier des formations adaptatives comme la sophrologie ou l’hypnose. Méthodes à explorer : thérapie énergétique, art-thérapie, thérapies brèves. Praticien : hypnose ericksonienne, PNL, thérapie d’acceptation. Non réglementé : exercer comme psychopraticien sans diplôme formel. Reconnaissance : attention aux dérives …
EN 2 MINUTES Ne pas se comparer aux autres Sortir de sa zone de confort progressivement Célébrer ses victoires et succès Reconnaître ses qualités personnelles Faire preuve de bienveillance envers soi-même La confiance en soi joue un rôle fondamental dans la manière dont nous nous percevons et interagissons avec les autres. Comprendre les aspects clés …
EN 2 MINUTES Fréquence recommandée: 1 à 2 cures par an Meilleurs moments: Au printemps et à l’automne Durée de la cure: 4 à 8 semaines Bénéfices: Amélioration de la santé intestinale et du système immunitaire Posologie: Suivre les recommandations spécifiques du produit Importance: Préserver l’équilibre de la flore intestinale Les probiotiques jouent un rôle …
EN BREF Équilibre : combinaison de maturité, de responsabilité et d’harmonie. Valeurs morales : respect des autres et fidélité à ses principes. Émotions : acceptation et écoute de ses sentiments sans conflit. Stabilité : humeur constante et jugement clair. Développement personnel : travail sur ses talents et maîtrise de ses défauts. Personnalité saine : indispensable …
EN 2 MINUTES Positionnement du lit : Placer la tête de lit contre un mur pour un sentiment de sécurité. Éclairage doux : Privilégier une ambiance lumineuse chaleureuse. Couleurs apaisantes : Opter pour des tons terreux, verts ou bleus pour favoriser la relaxation. Pièce paisible : Choisir une chambre orientée vers un jardin ou une …
EN BREF Maladies chroniques : conditions de longue durée affectant la vie quotidienne. Symptômes courants : douleur, fatigue, perturbations du sommeil. Syndromes spécifiques : MICI, fibromyalgie, SFC. Évaluation : diagnostics incluant bilans biologiques et cliniques. Impact émotionnel : répercussions psychologiques sur le patient. Prévention : gestes simples pour améliorer le quotidien des malades. Vivre avec …
EN BREF Écoute attentive : Le coach de vie offre un soutien émotionnel essentiel. Stratégies pratiques : Aide à développer des approches pour gérer le stress. Mobiliser l’énergie : Transforme des émotions négatives en motivation positive. Cheminement personnel : Aide à découvrir ce qui motive réellement l’individu. Fixation d’objectifs : Établit des buts clairs pour …