EN 2 MINUTES Pratique de la pleine conscience : Intégrer la méditation et des activités comme la marche consciente. Jeux de réflexion : Résoudre des puzzles ou des jeux de logique pour stimuler le cerveau. Lecture régulière : Lire différents genres pour enrichir le vocabulaire et la pensée critique. Entraînement cérébral : Utiliser des applications …